ароматерапия во время беременности

Способы применения эфирных масел во время беременности.

Эфирные масла, которые НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать во время беременности: базиликовое, кедровое, коричное, шалфея, кипарисовое, укропное, иссоповое, можжевеловое, майорановое, миртовое, мускатного ореха, масло душицы, паслёновое, мяты перечной, розмариновое, чабреца, тимьяновое.

Сделайте проверку на чувствительность к определённому маслу: нанесите немного разбавленного эфирного масла на внутреннюю сторону запястья и подождите 24 часа. Если реакции не последует, то масло безопасно для вас. Во время беременности кожа становится особенно чувствительной, поэтому делать подобные проверки нужно даже в том случае, если вы использовали это масло ранее. Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу и никогда не употребляйте их внутрь!

Применяя ароматерапию во время беременности особенно важно соблюдать меры предосторожности. Для массажа, кремов и масок эфирное масло нужно обязательно растворить в масле-основе. Никогда не наносите чистое масло на кожу. Дозировка должна быть минимальной, вначале - не более 1 капли на 2 чайные ложки масла-основы. В качестве основы можно взять лёгкие растительные масла, например, подсолнечное или пшеничное. Если вы принимаете ванну с растительными маслами, то развести масло можно в молоке и добавить смесь в тёплую, негорячую ванну.

Меры предосторожности

6.Лавандовое универсальное масло с успокаивающими и укрепляющими свойствами, часто используется для лечения бессонницы и снятия стресса. Можно использовать с 16-недельного срока.

5.Неролиевое масло успокаивает и поднимает настроение. Оказывает омолаживающее действие на кожу.

4.Иланг-иланг масло с экзотическим запахом и успокаивающими свойствами.

3. Петитгрейн повышает настроение. Это масло со сладким запахом, получают из листьев горького апельсина (нероливое масло извлекают из его цветков).

2. Имбирное согревает, стимулирует, укрепляет иммунную систему. Хорошо использовать для массажа и ножных ванночек, но не для общих ванн.

1. Мандариновое освежает и поднимает настроение. Тонизирует, освежает утомленную кожу, предупреждает образование стрий (растяжек) при изменениях объемов тела.

Во время беременности к выбору масел стоит отнестись достаточно серьезно и аккуратно, следую золотому принципу «не навреди». Однако, большинство ароматерапевтов сходятся в том, что нижеприведенные шесть масел безопасны во время беременности.

Эфирные масла, которые рекомендуются во время беременности.

Производство эфирных масел занятие дорогое и трудоемкое, поэтому на рынке довольно часто можно встретить подделки: ароматические суррогаты, произведенные химическим путем. Такие масла называют синтетическими или «натурализированными». Понятие «натурализированный» означает, что масло было получено искусственным путем, по у него есть природный аналог. Использовать их не рекомендуется, тем более во время беременности. Поэтому, прежде всего, доверьтесь, в буквальном смысле, своему носу не покупайте масло, если запах вам не нравится. Хорошее эфирное масло имеет чистый аромат без примесей, причем довольно тонкий. Если открыв пузырек, вы чувствуете как запах «ударяет» вам в нос это скорее всего синтетическое масло. Для того, чтобы отличить настоящее эфирное масло от подделки проводят «тест на чистый лист». Если капнуть настоящее масло на белый лист бумаги, оно быстро испарится, не оставив после себя ни следа. Если же на листе осталось масляное пятно, то перед вами либо коктейль из эфирного масла и растительного, либо плохо очищенное эфирное масло, где содержатся смолы, причем в большой концентрации.

Как отличить настоящее эфирное масло от подделки?

Ирисова Ольга Анатольевна - кандидат биологических наук, физиолог, биохимик, гематолог, специалист по восстановительной медицине.

Выбирая масло, нужно помнить, что это не тот случай, когда нужно экономить. Натуральное масло стоит значительно дороже синтетического. Масло, произведённое искусственным путём, уступает натуральному и по качеству, и по запаху. Ароматерапевты не рекомендуют использовать синтетические масла, тем более, во время беременности. Покупать масла всегда следует только в аптеках или специализированных салонах.

Как выбрать эфирное масло?

Ароматерапия во время беременности - не только отличный способ побаловать себя, но и возможность справиться со многими проблемами: , , отеками и болями в спине. Правда, большинство специалистов считают, что в первом триместре беременности эфирные масла нужно использовать аккуратно или не использовать вообще: утренняя тошнота может вызывать отвращение к любым запахам. К 12-14-й неделе ранний токсикоз беременных обычно проходит, и большинство женщин могут выбирать ароматы себе по вкусу из огромного количества эфирных масел.

Ароматерапия во время беременности